Peak Performance beginnt im Blutbild – so nutzt du Biofeedback für dein Training
Du gibst im Training alles, hältst dich an deinen Ernährungsplan und gönnst dir ausreichend Regeneration – und trotzdem bleibt der Fortschritt aus? Kein seltenes Szenario. Denn oft wird übersehen, dass dein Körper Informationen liefert, die du nicht auf der Hantelbank erkennst. Hormone, Entzündungsmarker oder Mineralstoffwerte beeinflussen maßgeblich deine Trainingswirkung. Wer ohne Kenntnis dieser Parameter trainiert, …
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