Muskelaufbau Grundlagen
Das Ergebnis unserer Umfrage bei Twitter war deutlich: 46 % der TeilnehmerInnen wollten in unserer ersten Podcastfolge etwas über die Grundlagen vom Muskelaufbau erfahren. In dieser Episode erläutere ich dir deshalb die drei wichtigsten Bausteine für den erfolgreichen Aufbau von Muskelmasse. Muskelmasse aufbauen mit diesen drei Grundprinzipien Der Fitness Markt ist in den letzten Jahren …