Unterarm Training für starke und muskulöse Unterarme
Die Unterarme werden bei vielen Sportarten stark beansprucht. Besonders im Kraftsport sind starke Unterarme wichtig, um sich in Übungen wie Kreuzheben, Klimmzügen, Rudern etc. zu verbessern. Die Griffkraft spielt dabei oft eine wichtigere Rolle als viele Athleten denken. Hier erfährst du wie du deine Unterarme gezielt zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren kannst. Inhalt Aufbau …
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